Gezondheid en Tips

What is the best diet for humans?

De poepdokter

  1. glas rode wijn, wegens de phenolen
  2. handje amandelen
  3. stukje zeer pure chocolade
  4. 500 gram groente
  5. 4x per week koudwatervis

Daarnaast blauwe bessen, biologisch, boter, vlees en melkproducten van grasgevoerde koeien.

  1. chiazaad
  2. wilde vis
  3. geelwortel/kurkuma
  4. gember
  5. knoflook
  6. broccoli (vit K)
  7. donkere groene groenten
  8. extra virgin olijfolie
  9. druiven
  10. gemalen lijnzaad
  11. papya
  12. appelschil
  13. blauwe bessen
  14. groene thee
  15. zoete aardappels
  16. kaneel
  17. groene groenten
  18. Aziatische paddestoelen
  19. noten, walnoten, cashewnoten en amandelen
  20. avocado’s
  21. hennepzaad
  22. cayenne peper
  23. kelp, zeewier
  24. zure kersen
  1. margarine, wel omega 3, goede bio olieen, koud gepersd, avocado, noten, olijf, noten brasil, hazelnoot, amandelen, walnoten, macadamia
  2. keukenzout vervangen door zeezout of himalayazout.
  3. vruchtensappen, fructose is alleen ok in fruit. Zeker geen glucose- fructose!
  4. microwaved eten, haalt energie uit het eten.
  5. gekweekte vis
  6. vlees uit fabrieken
  7. kunstmatige zoetstoffen
  8. kleurstoffen
  9. gemodificeerde producten
  10. de vuile 12: appels, perzikken, druiven, spinazie, komkommers, snap peas, nectarines, aardbeien, selderij, cherry tomaatjes, aardappelen, door de vervuiling en pesticiden.
  1. avocado’s
  2. zoete mais
  3. ananas
  4. kool
  5. erwten
  6. uien
  7. mango
  8. kiwi
  9. papaya
  10. grapefruit
  11. aubergine
  12. asperges
  13. zoete aardappel
  14. bloemkool
  15. cantaloupe

www.mindbodygeen.com

Live foods for winning energy without drugs

Melkkefir

Een ei per dag: oppassen of niet?

How To Increase AUTOPHAGY + The BENEFITS

Lose Weight, Improve Skin with These Tips!

Fasting: Awakening the Rejuvenation from Within | Valter Longo | TEDxEchoPark

Pioppi-dieet levensgevaarlijk?